我が家のいいところ。
それは、平熱が高めなこと。
基本的に体温は、36.5℃前後。
私もです。
体温高めでよく大丈夫ですか？
と聞かれますが、大丈夫です。
秘訣と言うほどではないですが、
・お菓子を食べ過ぎない
・ジュースはあまり飲まない
・ご飯とお味噌汁
気をつけていることは、これだけです。
お菓子やジュースは、身体を冷やすし、食べなくてもいい、けどちょっとだけ。
お味噌汁は、なーんでも具にして入れちゃえるので、忙しい毎日の栄養の源です。
体温高めは免疫力アップも期待出来るので、これからも維持を頑張ろうと思います。
